Santé & Nutrition
Apprendre à se nourrir autrement, et savourer le plaisir à chaque instant.
Contrairement à un psy qui écoute les mots; j’observe, ressens et écoute les maux.
Je diagnostiquerai donc avec soin les besoins de votre corps et selon, je choisirai les mouvements qui correspondent au mieux pour aligner, l’harmoniser, et le sculpter.
Les séances seront toujours uniques car votre corps est unique et changeant jour après jour.
Si besoin, je vous apporterai des conseils en nutrition et vous guiderai pas à pas vers une alimentation du bien être.
Une fois votre temple soigné, votre esprit y logera toujours plus paisiblement.
Si tel est votre choix je vous guiderai et accompagnerai vers une connaissance de soi approfondie (développement personnel), pour plus de bonheur à chaque instant.
La séance peut également ce faire en ligne
N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement:
Instagram: @lidacanonne
Mail: contact@lida-h.com
En méthode pure: Pilates, Yoga (Hatha, Vinyasa), Garuda.
Ou parfois mélangé: Yogalates (subtile mélange de Pilates et de Yoga); et parfois un enchaînement à ma façon.
Les cours en ligne ce font via Zoom. Une platform pratique où nous nous retrouvons chaque semaine pour de belles séances: Yoga, Pilates et Méditation (tous niveaux).
Vous pouvez également me retrouver en présentiel dans 2 studios à Paris:
• Le Tigre
• Chez Simone
Contactez moi pour découvrir le planning :
Instagram: @lidacanonne
Mail: contact@lida-h.com
J’organise pour le comité d’entreprise des Workshops (stage et atelier) ou Voyage sport et bien-être, « Team Building ».
Des cours de Yoga ou de Pilates à la demande du CE ou tout simplement à plusieurs, dans vos locaux, pour ne pas vous déplacer.
Les séances, sportives tout comme les ateliers peuvent ce faire également en ligne (via Zoom).
Des ateliers de 2 à 3h, souvent le dimanche; avec des thèmes différents regroupant développement personnel, spiritualité, et sport bien entendu (Yoga, Pilates…); toujours dans la joie et la bonne humeur.
De beaux ateliers sont également proposés en ligne.
Vous pouvez ainsi vous offrir bien-être, joie et harmonie tout en restant chez vous.
Contactez-moi pour info et planning:
Instagram: @lidacanonne
Mail: contact@lida-h.com
Je vous emmènerai selon les moments, le temps et les saisons, en voyage (parfois court, le temps d’un long week-end ou parfois au bout du monde) pour vous offrir une parenthèse de bonheur loin du quotidien où vous pouvez découvrir et regoûter à nouveau à l’essentiel, et « être » tout simplement.
Au programme chaque jour:
– Méditation au lever et/ou coucher du soleil
– Deux sessions de Yoga (ou Pilates); parfois dynamique, parfois doux et restorative
– Des minis ateliers avec différents thèmes (development personnel, spiritualité…)
– Des sorties diverses
– Et bien entendu 3 repas végétariens bio préparés avec soin + boissons et collations toute la journée
Apprendre à se nourrir autrement, et savourer le plaisir à chaque instant.
Pour se débarrasser de ce qui charge l’organisme et pèse sur notre coeur avant tout.
Parce que le bonheur ne peut siéger dans un esprit agité. Invitation à la méditation.
Trouver la paix intérieure pour plus de compréhension dans nos relations.
Apprendre à se connaitre et écouter ses ressentis profonds pour développer sa créativité et oser le changement.
Pour se sentir mouvoir dans l’espace, habiter réellement le corps et savourer notre pure potentialité.
Retreat de Yoga et Méditation en Inde – Février 2020
Retraite de Yoga au plus proche de la nature pour célébrer le Solstice d’été – Montpellier – Juin 2019
Stage de Yoga à Marrakech – Du 12 au 16 mars 2019
Workshop – Une rentrée pas comme les autres – Dimanche 23 septembre 2018
Stage de Yoga à Marrakech – Du 6 au 10 novembre 2018
Table ronde en Développement Personnel
Workshop « De l’inconscience à la conscience » – Dimanche 21 janvier 2018
Adidas « Simone se met en seine » – 8 juillet 2017
Workshop Demain je m’aime ! le dimanche 18 juin 2017
Workshop Spring detox with Lida – Dimanche 2 avril 2017